Este final de semana conversei com algumas amigas e amigos que estão em lockdown na Itália e Espanha. Falei um pouco do crescimento dos casos em São Paulo e como o cenário está mudando de forma acelerada. Eles disseram que lá também foi assim e depois de 150 casos a situação mudou muito rapidamente num período muito curto de tempo. Eles deram algumas dicas sobre como se preparar para o isolamento e pediram para focar no necessário.
O que comprar no supermercado
- Sacos de lixo: você passará mais tempo em casa e produzirá mais lixo.
- Desinfetantes e materiais para limpeza da casa como luvas e panos de chão.
- Sabão e sabonete (você vai precisar lavar muito as mãos)
- Alcool em gel ou algo que você possa usar para limpar as mãos diariamente.
- Uma máscara resistente como a N95 ou outra que não seja de um uso só.
- Absorvente
- Vegetais e frutas congeladas
- Leite em caixa e queijos
- Macarrão e farinha para massas e tortas
- Grãos como: feijão, arroz, chia, lentilha, quinua, grão de bico. Pense em quantidades como de 1,5kg - 2kg, a depender de quantas pessoas vivem com você. Tome cuidado com enlatados (tem muito sódio).
- Verifique a validade de todos os produtos.
- Não se preocupe tanto com papel higiênico como fazem nos EUA.
Vida no isolamento
- Aproveita agora para encontrar tudo o que você precisa, pois em breve tudo vai fechar e só o supermercado ficará aberto.
- Por exemplo, tenha um chip (linha telefônica adicional) no caso do outro não funcionar.
- Aproveita agora para olhar e ver como o mundo é aí fora, vai ser difícil ficar trancado em casa por muito tempo (restaurantes, bares, cinemas e até parques foram fechados na Itália e Espanha).
- Procure livros e algo para escrever e para passar o tempo.
- Cuide dos amigos e converse com eles para ver se estão precisando de alguma ajuda.
- Procure aprender alguns exercícios para fazer em casa para manter bem o corpo.
- Importante: quanto menos vezes você for ao mercado, melhor.
- Não sair ou só sair quando há poucas pessoas na rua.
- Veja se há pessoas (como idosos) que necessitam da sua ajuda para fazer compras nos mercados, pois elas não poderão sair de casa.
Organização remota
- Comece a planejar agora uma infraestrutura autônoma e ferramentas para assembleia e reuniões remotas como o Mumble e Jitsi. Elas serão ferramentas úteis para ativistas, professores e todos os defensores de direitos humanos. Leia sobre ferramentas para a organização remota.
- Agora é uma ótima oportunidade para organizar uma rádio online.
- A sua segurança digital passa agora a ter uma nova importância.